Spirituele Leefwijze

Deze serie werkboeken met de gemeenschappelijke titel ‘Ontmoet je Essentie’ brengt je, aan de hand van twaalf door Anandajay ontwikkelde werkvormen, in contact met ‘the light of being’, het zijnslicht in jezelf. De serie bestaat uit drie delen en elk deel behandelt zeven elementaire levensthema’s, die je ondersteunen in je spirituele ontwikkeling, je helpen bij het vinden van je eigen spirituele leefwijze en je de diepgang van je spirituele vrijheid tonen.

Elk thema, en in dit boek zijn dat: ontwaken, leven, heelheid, stilte, liefde, kracht en relatie, is opgebouwd uit twaalf oefeningen op het gebied van inzicht en meditatie, yoga en adembeleving, mantra en mantragebed, healing en massage, tantra en aurabeleving, zielsbegeleiding en sacrale dans. Door de verschillende levensthema’s zowel menselijk als diep innerlijk te ervaren, kom je steeds meer thuis in jezelf en leer je om van daaruit met het leven om te gaan.

Alle op de twaalf werkvormen gebaseerde oefeningen die in deze werkboeken zijn samengebracht, zijn ontstaan vanuit een diepe spirituele hunkering. Het is dan ook de bedoeling dat ook jij, als je met deze oefeningen beziggaat, dat doet vanuit jouw verlangen naar je innerlijk, je spirituele thuis, je bron van liefde, je essentie, je ziel of hoe jij het meest wezenlijke in jou waar je naar verlangt ook maar wenst te noemen. De oefeningen begeleiden je op een concrete, gestructureerde manier om alles te laten verzachten wat er tussen jou en het ervaren van je bezield zijn in staat. De oefeningen ondersteunen het diepgaander bewust worden en loslaten hiervan, door de onvrijheden die er tussen het contact met jezelf en je ziel in staan, te laten verzachten en uiteindelijk te laten vervallen, zodat jouw samenzijn met je ziel zich kan verdiepen.

De werkelijke waarde van deze bezinnings- en ervaringsoefeningen ligt in jouw wens naar een waardevoller en vervullender contact met jezelf, met je menszijn, met dat je er bent, met de essentie in jou de opening zijn waarin je hun diepgang en werking toelaat. Maak daarom de vorm van de oefening niet belangrijker dan de inhoud die je wenst te ontmoeten. Door het vaker werken met deze oefeningen raak je er natuurlijk dieper vertrouwd mee en dat komt het onderliggende levensthema zeker ten goede, maar de oefeningen zijn, net als het leven, niet bedoeld om ergens aan te moeten voldoen of ergens goed in te moeten zijn of worden. De ontmoeting met de inhoud die een oefening toegankelijker wenst te maken, blijft afhankelijk van je openheid ervoor en als je te veel op de buitenkanten let, verlies je de openheid voor de inhoud eronder.

Het woord werk is etymologisch niet, zoals vaak gedacht, verbonden met inspanning of moeten, maar met de betekenis van ‘de waarde van iemands daden’, met scheppen en tot stand brengen. De hier aangereikte werkvormen zijn dan ook om veranderingen te kunnen veroorzaken en een verbinding met een diepere waarde in je te scheppen. Het zijn middelen die, net als een orgaan dat elementen omzet zodat ze bruikbaar worden, je helpen om in de diepte te verstaan wat in de oppervlakte nog niet altijd direct ervaarbaar is. De diepere betekenis van het woord werken is, dat je iets nieuws of iets anders wenst te scheppen.

Mag jij, met behulp van de werkvormen in dit boek, ook jouw innerlijke waarden zo diep ontmoeten dat ze tastbaar worden en zich van daaruit vertalen in je daden en een vruchtbaar en zinvol leven? Dan hebben de werkvormen je, aan de hand van de levensthema’s, weer met je eigen innerlijke tederheid, liefde en vrede in verbinding gebracht.